Ειδική θεραπευτική γυμναστική
Με πρωτόκολλα θεραπείας για βελτίωση μυϊκής αποδοσης, ευκαμψίας και φυσικής κατάστασης.
Η επιστήμη της κίνησης για την αποκατάσταση
Η θεραπευτική γυμναστική αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της αποκατάστασης. Μέσω εξειδικευμένων ασκήσεων και κινησιοθεραπευτικών τεχνικών, επιτυγχάνουμε την αποκατάσταση της λειτουργικότητας και την πρόληψη υποτροπών.
Στόχοι της θεραπευτικής γυμναστικής
- Αποκατάσταση κίνησης: Βελτίωση εύρους κίνησης αρθρώσεων
- Ενδυνάμωση: Αύξηση μυϊκής δύναμης και αντοχής
- Νευρομυϊκός έλεγχος: Βελτίωση συντονισμού και ισορροπίας
- Λειτουργική επανένταξη: Επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες
- Πρόληψη: Αποφυγή μελλοντικών κακώσεων
Μέθοδοι και τεχνικές
Κινησιοθεραπεία
- Παθητικές κινήσεις
- Ενεργητικές υποβοηθούμενες κινήσεις
- Ενεργητικές ασκήσεις
- Ασκήσεις με αντίσταση
Λειτουργική επανεκπαίδευση
- Ασκήσεις βάδισης
- Προπόνηση ισορροπίας
- Ασκήσεις συντονισμού
- Αθλητική επανένταξη
Θεραπευτικά προγράμματα
Μετατραυματική αποκατάσταση
Μετά από Κατάγματα
- Πρώιμη κινητοποίηση
- Προοδευτική φόρτιση
- Ενδυνάμωση
- Λειτουργική επανένταξη
Παθήσεις σπονδυλικής στήλης
Οσφυαλγία – Αυχεναλγία - Ραχιαλγία
- Ασκήσεις σταθεροποίησης
- Διατάσεις
- Ενδυνάμωση κορμού
- Διόρθωση στάσης
Νευρολογική αποκατάσταση
Νευρομυϊκές κακώσεις
- Επανεκπαίδευση κίνησης
- Βελτίωση ισορροπίας
- Λειτουργική εκπαίδευση
Αθλητική αποκατάσταση
Επιστροφή στον αθλητισμό
- Sport-specific ασκήσεις
- Ισομετρικές ασκήσεις
- Ασκήσεις ενδυνάμωσης
- Ασκήσεις συντονισμού κινήσεων
- Πλειομετρικές ασκήσεις
- Προπόνηση ταχύτητας
- Πρόληψη επανατραυματισμού
Εξοπλισμός θεραπευτικής γυμναστικής
Το ιατρείο μας διαθέτει:
- Πολυόργανα γυμναστικής (που μιμούνται την φυσική κίνηση αρθρώσεων)
- Ελαστικές ταινίες αντίστασης
- Μπάλες ισορροπίας
- Δίσκους ισορροπίας
- Foam rollers
- Βάρη και αλτήρες
- Παράλληλη μπάρα
Φάσεις αποκατάστασης
Φάση 1: Προστασία και κινητοποίηση
- Μείωση πόνου και οιδήματος
- Διατήρηση εύρους κίνησης
- Ήπια ισομετρική ενδυνάμωση
Φάση 2: Ενδυνάμωση
- Προοδευτική αύξηση αντίστασης
- Βελτίωση νευρομυϊκού ελέγχου
- Ασκήσεις κλειστής/ανοιχτής αλυσίδας
Φάση 3: Λειτουργική επανένταξη
- Σύνθετες κινήσεις
- Sport/work specific ασκήσεις
- Προπόνηση αντοχής
Φάση 4: Πρόληψη
- Πρόγραμμα συντήρησης
- Εκπαίδευση για το σπίτι
- Περιοδική επαναξιολόγηση
Εξατομικευμένη προσέγγιση
Κάθε πρόγραμμα σχεδιάζεται με βάση:
- Το είδος της πάθησης
- Την ηλικία και φυσική κατάσταση
- Τους προσωπικούς στόχους
- Το επίπεδο δραστηριότητας
- Τυχόν συνοδά προβλήματα
Οφέλη της θεραπευτικής γυμναστικής
- ✓ Μείωση πόνου
- ✓ Βελτίωση λειτουργικότητας
- ✓ Αύξηση δύναμης και αντοχής
- ✓ Βελτίωση ισορροπίας
- ✓ Πρόληψη πτώσεων
- ✓ Ψυχολογική ενδυνάμωση
- ✓ Βελτίωση ποιότητας ζωής
Πρόγραμμα για το σπίτι
Παρέχουμε:
- Γραπτές οδηγίες ασκήσεων
- Τακτική παρακολούθηση προόδου
- Προσαρμογές προγράμματος
Ενδιαφέρεστε για Ειδική θεραπευτική γυμναστική;
Επικοινωνήστε μαζί μας για να κλείσετε ραντεβού ή για περισσότερες πληροφορίες.
Σχετικές Θεραπευτικές Υπηρεσίες
Φυσικοθεραπεία
Ολοκληρωμένα προγράμματα φυσικοθεραπείας με ειδικές τεχνικές κινητοποίησης, κινησιοθεραπεία.
Κρουστικά κύματα (Shockwave)
Shock wave για εξειδικευμένη αποκατάσταση σε τενοντίτιδες, μυϊκούς πόνους, επικονδυλίτιδα, περιαρθρίτιδα, μυοπεριτοναϊκό σύνδρομο, οσφυαλγία, αυχεναλγία, πελματιαία απονευρωσίτιδα, άκανθα πτέρνας κλπ.
Ιατρικοί χειρισμοί σπονδυλικής στήλης και αρθρώσεων
Ανατάξεις: αντιμετώπιση πόνων από αποκλεισμό των αρθρώσεων.